FREI - ZEIT
FREI - ZEIT 

Anja Voßwinkel-Theis

Lautzerath 3

54619 Leidenborn

 

Termine nach telefonischer Vereinbarung unter:

+49 6559 936265

Mobil: 0170/8636118

anja.theis@t-online.de

 

 

 

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Ausbildungen/Seminare

 

 

 

ENTSPANNUNGSTRAINER MIT SEMINARLEITERSCHEIN

Autogenes Training

 

Inhalt:

 

-  Physiologische und psychologische Grundlagen der Stressreaktion/

   Entspannung

 

-  Grundlagen des Nerven-, Hormon- und Muskelsystems

 

-  Historie des Autogenen Trainings: Entstehung, Entwicklungsverlauf und

   Differenzierungen in der Ausführung

 

-  Wirkungsweise und Zielgruppen des Autogenen Trainings, medizinischer

   und präventiver Einsatz

 

-  Wirkungsweise von Suggestionen und hypnotischen Sprachmustern

 

-  Entspannungsvorübungen

 

-  Erlernen der Grund- und Mittelstufe

 

-  AT in Kombination mit anderen Entspannungstechniken (z.B. PME,

   Meditation, etc.)

 

-  Einsatz von Vorsatzformeln

 

-  Klassischer Ablauf der Oberstufe und Intensivierung zur Persönlichkeits-

   entwicklung (u.a. vertiefte Selbsterkenntnis, Konfliktbewältigung, Auf-

   zeigen neuer Lösungswege)

 

-  Autogene Meditation in der Oberstufe

 

-  Umsetzung in Einzel- und Gruppensitzungen/Kursgestaltung

 

-  Praxisübungen mit hohem Selbsterfahrungswert

 

-  Lehrprobe/Prüfung:

   Erstellung eines Kursplanes und Präsentation einer Kursstunde

   Schriftliche Prüfung zu den erarbeiteten Themenbereichen

   Zertifikat

  

 

Ausbildungsdauer:   63 Unterrichtsstunden an 4 Wochenenden

 

Preis:                               750,00 Euro

                                           (incl. Kaffee, Tee, Mineralwasser, Snacks)

 

Termine:                        27.02./28.02.2021

                                           06.03./07.03.2021

                                           20.03./21.03.2021

                                           03.04.2021

                                           jeweils von 9.30 - 17.30 Uhr    

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  

 

Das Seminar ist ausgelegt auf 2 - 4 Teilnehmer.

 

 

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ENTSPANNUNGSTRAINER MIT SEMINARLEITERSCHEIN

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

 

Inhalt:

 

-  Physiologische und psychologische Grundlagen der Stressreaktion/ 

   Entspannung

 

- Grundlagen des Nerven-. Hormon- und Muskelsystems

 

-  Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung

 

-  Zielgruppen, Voraussetzungen und Wirkungsweisen

 

-  Erlernen der 16 Grundübungen, der verkürzten Verfahren (7 MG und 4 MG)

    und der Verrgegenwärtigungsverfahren

 

-  Wahrnehmungsschulung

 

-  Übungsvarianten im Sitzen und Liegen

 

-  Spezialtraining Augen, Kiefer, Nacken-Schulter-Bereich

 

-  PME in Kombination mit anderen Entspannungstechniken

 

-  Vergleich des heutigen Standardverfahrens der PME nach Bernstein/

   Borkovec mit dem Originalverfahren von Jacobson

 

-  Umsetzung in Einzel- und Gruppensitzungen/Kursgestaltung

 

-  Praxisübungen mit hohem Selbsterfahrungswert

 

-  Lehrprobe/Prüfung

 

 

Ausbildungsdauer:  63 Unterrichtsstunden an 4 Wochenenden

 

Preis:                              750,00 Euro

                                          (incl. Kaffee, Tee, Mineralwasser, Snacks)

 

Termine:                       25.09./26.09.2020

                                          02.10./03.10.2020

                                          16.10./17.10.2020

                                          30.10.2020

                                          jeweils von 9.30 - 17.30 Uhr

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Das Seminar ist ausgelegt auf 2 - 4 Teilnehmer.