Anja Voßwinkel-Theis

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ENTSPANNUNGSTRAINER MIT SEMINARLEITERSCHEIN

Autogenes Training

Inhalt:

-  Physiologische und psychologische Grundlagen der Stressreaktion/

   Entspannung

-  Grundlagen des Nerven-, Hormon- und Muskelsystems

-  Historie des Autogenen Trainings: Entstehung, Entwicklungsverlauf und

   Differenzierungen in der Ausführung

-  Wirkungsweise und Zielgruppen des Autogenen Trainings, medizinischer

   und präventiver Einsatz

-  Wirkungsweise von Suggestionen und hypnotischen Sprachmustern

-  Entspannungsvorübungen

-  Erlernen der Grund- und Mittelstufe

-  AT in Kombination mit anderen Entspannungstechniken (z.B. PME,

   Meditation, etc.)

-  Einsatz von Vorsatzformeln

-  Klassischer Ablauf der Oberstufe und Intensivierung zur Persönlichkeits-

   entwicklung (u.a. vertiefte Selbsterkenntnis, Konfliktbewältigung, Auf-

   zeigen neuer Lösungswege)

-  Autogene Meditation in der Oberstufe

-  Umsetzung in Einzel- und Gruppensitzungen/Kursgestaltung

-  Praxisübungen mit hohem Selbsterfahrungswert

-  Lehrprobe/Prüfung:

   Erstellung eines Kursplanes und Präsentation einer Kursstunde

   Schriftliche Prüfung zu den erarbeiteten Themenbereichen

   Zertifikat

Ausbildungsdauer:   63 Unterrichtsstunden an 4 Wochenenden

Preis:                               750,00 Euro

                                           (incl. Kaffee, Tee, Mineralwasser, Snacks)

Termine:                        27.02./28.02.2021

                                           06.03./07.03.2021

                                           20.03./21.03.2021

                                           03.04.2021

                                           jeweils von 9.30 - 17.30 Uhr    

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  

Das Seminar ist ausgelegt auf 2 - 4 Teilnehmer.